L’ELEMENTO ARIA E ACQUA NELLA POSTURA

Scilla Lesmo – Laureata in Scienze Motorie, Pilates Teacher Covatech e Pilates Network, Master in Riequilibrio Posturale Globale Metodo Raggi (r)

 

L’importanza dell’idratazione nell’elasticità corporea e nella postura. Come migliorare la postura attraverso una tecnica di stretching basata sulla corretta respirazione

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